750 grammes
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

Profil

  • oumsoraya
  • J'aime la cuisine,ma passion:découvrir, inventer des gourmandises,et partager mes recettes avec vous.
  • J'aime la cuisine,ma passion:découvrir, inventer des gourmandises,et partager mes recettes avec vous.

Rechercher

Catégories



























Web Page Navigation Buttons by Free-Web-Buttons.com v2.0

Archives

 

RECITATION CORAN



 


                                                                                         



26 janvier 2010 2 26 /01 /janvier /2010 15:12
menu-alimentation.jpg

Bonjour les amies, comment allez-vous? j'espère que vous allez bien.
Je vous propose aujourd'hui, un autre menu régime.

Pour le petit déjeuner:

2 verres de lait écrémé ( la quantité recommandée par jour est de 500 ml ).
Et rien d'autre.

La collation vers 11h:

1 fruit au choix.


Pour le déjeuner:

Une assiètte de salade verte.
2 filets de blanc de poulet grillés et marinés dans: 1 gousse d'ail écrasée, ginjembre, curcuma, poivre et un peu d'huile d'olive.
J'ai accompagné le plat avec quelques champignons grillés.

Poulet light2
Poulet light2.1

Collation vers 16h:

1 fruit au choix, ou bien une infusion + 2 tranches de pain tosté avec une tout petit peu de beurre.

Pour le dîner vers 20h:

Une salade + le velouté de betterave (sans crème fraîche) et clic pour la recette. + un petit morceau de pain complet.
http://img.over-blog.com/494x372/2/60/37/19/API/2009-11/velout--de-betterave_thumb.jpg
Partager cet article
Repost0

commentaires

L
<br /> tres bon menu merci pour cette idée je vous souhaite une bonne journée<br />
Répondre
N
<br /> Il faut que je suives tes petits conseils, car ces derniers, j'ai "péché sucré surtout le chocolat, tentation<br /> irresistible<br /> <br /> <br />
Répondre
B
<br /> <br /> Bonsoir Nora<br /> Il est bien ce régime, tu l'as déjà fait !! j'aimerai bien perdre mes derniers kilos<br /> surtout que c'est bon, j'aime bien le menu<br /> bisous et bonn€ nuit <br /> <br /> <br /> <br />
Répondre
O
<br /> Coucou ma chérie,<br /> Pour le régime, oui je l'ai essayé et ça marche bien, il suffit de ne pas mñelanger les protéines avec les hydrates de carbon et avec d'autres protéines.<br /> les hydrates de carbon se mangent avec des salades ou légumes.<br /> Voilà, et il faut boire beaucoup d'eau. Je te souhaite un bon courage, car moi avec ces gourmandises je n'y arrive pas à suivre bien mon régime <br /> Bisous<br /> <br /> <br />
C
<br /> merci pour ces idees .bonne journee<br /> <br /> <br />
Répondre
O
<br /> allah y3awnek pour ton régima! et bravo pour la nouvelle bannière... tu es devenue pro!!<br /> moi jai plus le temps ici wellah, je me connecte peu, et je programme les articles dès que j'ai une occasion; pour ne pas rater!!<br /> bisous, twahachtek..<br /> <br /> <br />
Répondre

C'est votre rubrique

vos-realisations.gif

Si vous testez une de mes recettes, envoyez-moi la photo + le titre de la recette pour vous mettre à l'honneur sur le blog à l'adresse suivante:

douceursculinaires@gmail.com

Merci de votre fidélité.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Mon blog en arabe:
مدونتي باللغة العربية هنا
moudawanati.jpg
Visitez mon blog en espagnole ici
Mi blog español aqui
quecocinashoy-ban.jpg

Autres liens

Blog Recettes de cuisine