Les 10 commandements pour prévenir les maladies

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis désolée si je ne passe pas sur vos blogs, mais je suis un peu occupée dernièrment, et je vous promets que je ferai tout mon mieux pour me rattraper.

Aujourd'hui, je partage pas de recette avec vous, mais des conseils pour garder une bonne santé, que j'avais trouvé sur le net  et qui m'ont plu (je ne me rappelle plus du lien, si non je l'auai bien mis).

1 - A fond, souvent respireras de l'air très pur évidemment.

2 - Peu de tabac consommeras ou mieux encore, éviteras complètement.

3 - Tout ton sommeil toujours prendras et iras à la selle régulièrement.

4 - Sain et équilibré mangeras, en juste quantité lentement.

5 - Céréales, légumes et fruits augmenteras dans tes menus journellement.

6 - Sucres, graisses et viandes diminueras dans ton alimentation globalement.

7 - De l'eau abondamment boiras pour excréter suffisamment.

8 - D'alcool et café t'abstiendras et d'autres drogues pareillement.

9 - Sport régulier pratiqueras surtout la marche à tout moment.

10 - Travail, repos, loisirs répartiras en prenant pour chacun, bien le temps.

Alors? qu'en pensez-vous? c'est bien facile, non? !!!

Merci pour votre visite, votre fidélité et votre amitié.

Comments

[noskoemera]

assalamo halaikom cmt tu va espere bien incha allah voila hier j ai rendu visite a une amie et je lui ai montre ton blog et en l ouvrant j ai vu une nouvelle recette de croissant foure aujourd
hui j ouvre ton blog et rien j ai que la page de 10 commendemant je ne sais vraiment pas pourquoi je n ai pas la nvl recettes merci de m informe si tu sais qqlque chose salam

[oumsoraya]

Wa alaykoum salam noskoemera,


Je ne sais vraiement pas pourquoi tu ne reçois pas les nouvelles recettes, est ce que tu as essayé d'actualiser la page? est ce que tu es sure que tu navigue sur la page d'acueil?!? de toute
façon essayes de cliquer ICI et réponds moi.


Et ce Ceci est le lien direct de la recette que tu as vu chez ton amie:


http://noraredcuisine.over-blog.com/article-pain-farci-ultra-moelleux-48002492.html


Merci beaucoup pour ta fidélité chère amie.


Bisous et à bientôt de te lire.


 

[Meriam]

Merci ma chere pour ces bons conseils, baraka alahou fik,bi$$$

[charlotte's création]

un tit coucou!


 


bi$$$

[zahra]

merci de toutes ces recommandations passe un bon week end

[sara]

merci de cet article qui est tres intéressant


bon week end