Salade composée

Bonjour mes amies,

Suite aux demandes de mes lectrices, je vous poste la recette de la salade composé que j'avais publié dans l'article: "Mon menu d'hier".

je vous remercie toutes pour vos gentils commentaires et votre fidélité à mon blog.

1 bol de riz cuit (j'ai mis du riz complet)

2 boites de thon

1 laitue

3 carottes râpées

300g haricots verts cuits

3 tomates en dés + 1 petit oignon finement haché

Du persil haché

Un morceau de chou râpé ou coupé finement (moi je le râpe)

De la mayonnaise sans oeufs (recette ici)

Pour le riz:

Mélanger le riz avec le thon, le maïs et la mayonnaise.

Pour les haricots verts:

Persiller les haricots verts, ajouter le sel, poivre et le vinaigre t huile végétale.

Pour les tomates:

Mélanger tomates, oignon, persil, sel, poivre et huile végétale.

Pour les carottes:

Persiller et assaisonner les carottes avec une vinaigrette.

Pour le chou:

Chou+mayonnaise

Disposer le riz au centre de l'assiette, puis les feuilles de laitue tout autour.

Alterner les salades et décorer selon goût.

Je vous souhaite un bon week end et à la prochaine.

Comments

[Yousra]

Quelle délicieuse salade,j'aime bien


 

[oum mouncif rayan]

quelle belle version! bravo

[oumAhmed]

Je voulais juste te remercier. bonne continuation.

[oumAhmed]

Je voulais juste te remercier. bonne continuation.

[oumsoraya]

Je t'en prie oumAhmed, c'est avec un grand plaisir.

[joelle]

quel bonheur pour les yeux et pour les papilles....et hop riz mayo thon pour ce soir...merci, que du bonheur ton site

[oumsoraya]

Merci beaucoup joelle, contente que ça te plait.Bon appétit