Bonjour à toutes et à tous,
Je suis désolée si je ne passe pas sur vos blogs, mais je suis un peu occupée dernièrment, et je vous promets que je ferai tout mon mieux pour me rattraper.
Aujourd'hui, je partage pas de recette avec vous, mais des conseils pour garder une bonne santé, que j'avais trouvé sur le net et qui m'ont plu (je ne me rappelle plus du lien, si non je l'auai bien mis).
1 - A fond, souvent respireras de l'air très pur évidemment.
2 - Peu de tabac consommeras ou mieux encore, éviteras complètement.
3 - Tout ton sommeil toujours prendras et iras à la selle régulièrement.
4 - Sain et équilibré mangeras, en juste quantité lentement.
5 - Céréales, légumes et fruits augmenteras dans tes menus journellement.
6 - Sucres, graisses et viandes diminueras dans ton alimentation globalement.
7 - De l'eau abondamment boiras pour excréter suffisamment.
8 - D'alcool et café t'abstiendras et d'autres drogues pareillement.
9 - Sport régulier pratiqueras surtout la marche à tout moment.
10 - Travail, repos, loisirs répartiras en prenant pour chacun, bien le temps.
Alors? qu'en pensez-vous? c'est bien facile, non? !!!
Merci pour votre visite, votre fidélité et votre amitié.